Viaje a la tierra de la tranquilidad
Preparación
Usa una mesa o un lugar cómodo para realizar la misión.
Haz esta misión con la ayuda de alguien.
- Lápiz.
- Bitácora.
Descripción
La abuela de Celeste le aconsejó algunas técnicas de relajación para el manejo de emociones.
¿Sabes si tus familiares o amigos tendrán las suyas?
En esta misión, reunirás técnicas de relajación que sean útiles para ti y para otros.
Instrucciones
- Acércate a alguien de tu familia o amigos.
- Pregúntales: ¿Qué hacen ante una situación de gran tristeza o enojo?
- Escribe en tu bitácora las anotaciones para utilizarlas en un futuro.
Duración de la misión: 10 minutos.